Inspirationen
Einiges, was mich bewegt und fasziniert hat, teile ich gerne hier in den verschiedenen Kategorien. Die Auswahl wächst stetigt. Also immer mal wieder reinschauen…
“Wenn du die Welt verbessern willst, sorge dafür, dass Menschen sich sicherer fühlen” – Dr. Stephen Porges
Bücher
Laurence Heller/Angelika Doerne: Befreiung von Schuld und Scham. Alte Überlebensstrategien auflösen und Lebenskraft gewinnen. Das Neuroaffektive Beziehungsmodell NARM ™. 2020 Kösel-Verlag, München
Valentin Kirschgruber: Das Wunder der Rauhnächte. Märchen, Bräuche und Rituale für die innere Einkehr. Kailash 2013
Monica McGoldrick: Wieder heimkommen – Auf der Spurensuche in Familiengeschichten, Carl Auer Systeme Verlag, Heidelberg, 4. Auflage, 2020
Stanley Rosenberg: Der Selbstheilungsnerv. So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht – Mit 8 einfachen Übungen. 1. Oktober 2018, 9. Auflage 2020, ©VAK Verlags GmbH, Kirchzarten bei Freiburg (Informatives zum Regulieren des Nervensystems)
Videos
Ein aufklärendes Video gibt einen guten Überblick zum Thema Übertragung:
Wie das Gedächtnis und die Erinnerung unsere Identität formen, beschreibt Peter Levine in diesem Video: Peter Levine, developer of Somatic Experiencing, talks about memory – YouTube
Yoga / Meditation
Bewusstes Wahrnehmen – eine Yoga Nidra (Form der Tiefenentspannung) Einheit mit Insight.