Workshop zur Selbstregulation des Nervensystems

Dreiteiliges Seminar in Bad Soden: Neuer Kurs startet im September 2022

In schwierigen Zeiten – und vielleicht gerade jetzt in Zeiten rundum Corona, dem Krieg in Europa und anderen Herausforderungen – kann das Wissen um die Vorgänge des Nervensystems dabei helfen, mehr Selbstregulation zu erlernen.

In dieser dreiteiligen Kursreihe lernen Sie zu verstehen, was Ihr Körper Ihnen zu sagen hat und wie Sie Ihre Gefühle – und den damit verbundenen Stress – besser regulieren können.

Termine im September und Oktober sind Freitags von 16:30 bis 19 Uhr: 30.09, 14.10. und 21.10.2022

Sie können in diesem Seminar lernen:

• das Nervensystem besser zu verstehen
• den Körper bewusster wahrzunehmen
• die Wichtigkeit von inneren und äußeren Grenzen wertzuschätzen und auszubauen.
• Details und Anmeldung finden Sie hier.

Wichtig: der Kurs bietet einen Einblick mit Übungen und Anregungen, aber er ersetzt keine Therapie. Dies erfolgt dann in Einzelsitzungen.

Hier auch ein paar Hintergründe zu Somatic Experiencing ®