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Für den Rest des Lebens – Die Lebensuhr: eine Methode zum Bilanzziehen in der Lebensmitte
Gerne nutze ich in meiner Beratung die Metapher der Lebensuhr. Sie ist ein wertvolles Instrument, um zum einen Bilanz zu ziehen und zum anderen nächste Schritte für den „Rest“ des Lebens festzulegen. Wie sie funktioniert, wird im Artikel aus Praxis Kommunikation – die Lebensuhr genau beschrieben.
In MyWay 09/15: Keine Frage des Alters!
„Bin ich noch im richtigen Leben?“ Spätestens jetzt in der Lebensmitte sollten wir darüber nachdenken, ob wir wirklich das leben,was uns im Kern ausmacht, rät die Expertin (Susanne Kucklei), so schreibt MyWay im September 2015. Den vollständigen Artikel können Sie hier lesen: „liebe-leben“
Das Glück der zweiten Pubertät
Pubertät oder Lebensmitte? In der neusten Ausgabe von WEGE schreibe ich darüber, warum die mittleren Lebensjahre durchaus mit der Pubertät zu vergleichen sind. Genauso wie beim Übergang vom Kind zum Erwachsenen erleben Frauen und Männer zwischen 40 und 60 eine aufregende Zeit: die Hormone spielen verrückt, der Körper verändert sich, und ganz offensichtlich beginnen sich auch die äußeren Lebensumstände sowie innere Haltungen und Werte zu wandeln. Welch ein Glück! Denn jetzt bietet sich die Chance, Altes loszulassen und die Weichen neu zu stellen. Lesen Sie den vollständigen Artikel unter: Das Glück der zweiten Pubertät.
Räumen Sie doch mal auf – am besten im Darm
Seelisches und körperliches Wohlbefinden startet in einem unserer wichtigsten Organe Spätestens seit dem Buch „Darm mit Charme“, das die junge Wissenschaftlerin Giulia Enders geschrieben hat, wissen wir, dass der Darm der Schlüssel zu Körper und Geist ist. In meiner 17-tägigen Kur unter Leitung der Ayurvedatherapeutin Sabine Roos habe ich diesem oft vernachlässigten Organ meine volle Aufmerksamkeit gewidmet. Die Kur wird zu Hause durchgeführt und man trifft sich regelmäßig zum Erfahrungsaustausch mit unterstützenden Yogaübungen, Meditation und Tiefenentspannung. Diese Zeit hat außerdem den guten Zweck, dass ich meiner Ernährung viel Aufmerksamkeit schenke – also viel Selbstfürsorge für mich betreibe. Zusätzlich purzelten ein paar Kilos, was gerade in der Lebensmitte auch nicht mehr so leicht ist: Zunehmen schon,…
Dem roten Lebensfaden auf der Spur – die Lebensuhr
Was hat mich in den letzten Jahrzehnten geprägt? Was waren wichtige Lebensereignisse, die auch heute noch eine Auswirkung auf mein Leben haben? Aber auch: was möchte ich noch in den nächsten Jahrzehnten schaffen und leisten? Wo stehe ich überhaupt? Gehen Sie auf die Suche nach Ihrem Lebensfaden. Vielleicht entdecken Sie Dinge aus der Vergangenheit, die schlummern und wieder entdeckt werden möchten. Die Lebensmitte ist ein guter Zeitpunkt, um im eigenen Lebenshaus aufzuräumen. Eine Anleitung dazu bietet die Lebensuhr. Zur Vertiefung und zum Austausch über Erfahrungen, die Sie damit machen, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Viel Freude beim Entdecken von wichtigen Lebensereignissen mit Hilfe der Lebensuhr!
